30 вер.8 хвЗцілення травми за допомогою практики розвитку усвідомленостіКожна людина, яка практикує медитації розвитку усвідомленості досить інтенсивно, в якийсь момент наштовхується на тіньову частину своєї...
27 вер.5 хвПідхід до викладання майндфулнес дослідницького центру GGSC Каліфорнійського університету в Берклі У цій статті хотілося б трохи розповісти про один з найпопулярніших на заході підходів до навчання практикам усвідомленості. Я...
20 січ. 2022 р.3 хвЩо таке mindfulness?Mindfulness або усвідомленість - це одна з ключових навичок ХХI століття, яка дозволяє жити повним життям, краще розуміти себе і...
21 груд. 2021 р.1 хвТехніка безпеки при медитаціїПідхід Медитація – Інтеграція - Трансформація (щось бачимо всередині психіки - розуміємо - змінюємо).
13 лист. 2021 р.6 хвМайндфулнес в допомагаючих професіяхІсторія практик уважності своїм корінням сягає глибоко в сторіччя, але для широкого кола фахівців і клієнтів практики уважності майндфулнес
