17 трав.5 хвПро цілі та їх досягнення за допомогою внутрішніх змінУ цій статті описано варіант того, як можна використовувати практики усвідомленості майндфулнес під час постановки та досягнення мети....
30 вер. 2023 р.8 хвЗцілення травми за допомогою практики розвитку усвідомленостіКожна людина, яка практикує медитації розвитку усвідомленості досить інтенсивно, в якийсь момент наштовхується на тіньову частину своєї...
28 вер. 2023 р.5 хвПідхід до викладання майндфулнес дослідницького центру GGSC Каліфорнійського університету в Берклі У цій статті хотілося б трохи розповісти про один з найпопулярніших на заході підходів до навчання практикам усвідомленості. Я...
20 січ. 2022 р.3 хвЩо таке mindfulness?Mindfulness або усвідомленість - це одна з ключових навичок ХХI століття, яка дозволяє жити повним життям, краще розуміти себе і...
21 груд. 2021 р.1 хвТехніка безпеки при медитаціїПідхід Медитація – Інтеграція - Трансформація (щось бачимо всередині психіки - розуміємо - змінюємо).
13 лист. 2021 р.6 хвМайндфулнес в допомагаючих професіяхІсторія практик уважності своїм корінням сягає глибоко в сторіччя, але для широкого кола фахівців і клієнтів практики уважності майндфулнес
