Що таке mindfulness?
Mindfulness або усвідомленість - це одна з ключових навичок ХХI століття, яка дозволяє жити повним життям, краще розуміти себе і...
top of page
Про метод майдфулнес
Практика майндфулнес — науково обґрунтований метод тренування уважності та усвідомленості. Має на меті розвиток навичок управління увагою, а також інших якостей на базі досвіду уважності. Емоційної саморегуляції, стресостійкості, продуктивності, доброзичливості, ясності в комунікації з собою та іншими і т. д.
Метод майндфулнес ґрунтується на синтезі споглядальних практик та науково-доказового підходу. Не містить релігійного чи езотеричного компонентів. Створений вченим-нейробіологом, професором медицини Джоном Кабат-Зінном у 1979 році. Метод існує та розвивається і як самостійна практика, і як частина психотерапевтичних та медичних підходів поліпшення добробуту людини.
Про нас
Ми є спільнотою людей, небайдужих до розвитку зрілості та усвідомленості не лише на рівні окремої людини, а й на рівні громади, бізнесу і держави. Наші цілі — це підтримка та розвиток спільноти викладачів майндфулнес в Україні, а також формування культури усвідомленості та популяризація використання практик майндфулнес у різних сферах життя.
У своїй роботі ми базуємося винятково на сучасних наукових фактах, активно використовуємо метадослідження з нейрофізіології та дані із суміжних наукових дисциплін. Ми відкриті до співпраці з усіма інституціями, що усвідомлюють значну роль персонального розвитку людини у розвитку суспільства в цілому.
Переваги участі в Асоціації
Навіщо об'єднуватися в спільноту?
У кожної людини є своя зона впливу. Об'єднуючись, ми кратно збільшуємо її. Щоб будувати екологічну та етичну співпрацю, своїми зусиллями та ресурсами покращувати світ, у якому живемо.
Що я можу отримати, вступивши до UMTA?
Як спільнота ми прагнемо підтримати викладача майнфулнес на кожному етапі його професійного розвитку, а також запрошуємо до участі в просвітницьких заходах Асоціації.
Як UMTA допоможе мені в професійному розвитку?
Кожен учасник отримує доступ до пакету «професійного стандарту» майндфулнес-викладача, що полегшує введення і роботу з групою або індивідуально, відповідно до кращих міжнародних практик.
Як я можу проявити себе в UMTA?
Об'єднуватися з іншими майндфулнес-викладачами для організації та проведення відкритих або закритих (корпоративних) заходів, що популяризують метод в суспільстві. Також доєднуватися до робочих груп для розвитку Асоціації
Які ще переваги вступу в UMTA ?
Кожен учасник може презентувати свій персональний бренд як майндфулнес викладача на сайті UMТA та проходити регулярне професійне оцінювання за компетенціями майндфулнес-викладача, з розгорнутою коуч-сесією за результатами і плануванням професійного розвитку та рекомендаціями від ментора.
Як я зрозумію, що то нам по дорозі?
Члени UMTA поділяють такі загальнолюдські цінності, як любов і співчуття, ненасильство, взаємна повага. Як професіонали ми цінуємо чесність та відкритість, обираємо шлях експериментів, постійного навчання та руху вперед. Ми прагнемо ясно розуміти власні можливості та обмеження. Усвідомлювати та нарощувати свою професійно компетеність, допомагаючи іншим у цьому.
Приєднатися
до нас
Шлях приєднання в члени УАВМ складається з декількох етапів:
1
Анкета-намір, яка включає основну контактну інформацію про вас і намір членства в UMTA.
2
Розширена анкета про ваш навчальний заклад, курс чи програму, після якої ви визначилися з викладанням майндфулнес практик, про вашу особисту практику та викладацьку діяльність.
3
Понятійна анкета про майндфулнес, ваше розуміння, що це за підхід, системи тренувань в рамках майндфулнес та декілька практичних кейсів для розв'язання для викладача/ викладачки майндфулнес.
Саме таким процес вступу здається нам адекватним для того, щоб розуміти що викладання майндфулнес практик є для вас професією, ви опираєтесь на всесвітнє визначення майндфулнесу, ви відноситесь до проактивної частини суспільства і ціннісно є одним з нас! :)
Розмір вступного внеску на 6 місяців становить 1000 грн (167 грн/міс). Внески підтримують зазначену вище діяльність Асоціації для своїх членів, а також покривають регулярні витрати на розвиток сайту UМТА, адміністративний, бухгалтерський та юридичний супровід.
Наші контакти
+380 93 120 23 44
hello.uamindfulness@gmail.com
Київ, 2022
bottom of page