У цій статті описано варіант того, як можна використовувати практики усвідомленості майндфулнес під час постановки та досягнення мети....

Кожна людина, яка практикує медитації розвитку усвідомленості досить інтенсивно, в якийсь момент наштовхується на тіньову частину своєї...

У цій статті хотілося б трохи розповісти про один з найпопулярніших на заході підходів до навчання практикам усвідомленості. Я...