Михайло Бойченко17 трав.5 хвСТАТТІПро цілі та їх досягнення за допомогою внутрішніх змінУ цій статті описано варіант того, як можна використовувати практики усвідомленості майндфулнес під час постановки та досягнення мети....
Михайло Бойченко30 вер. 2023 р.8 хвСТАТТІЗцілення травми за допомогою практики розвитку усвідомленостіКожна людина, яка практикує медитації розвитку усвідомленості досить інтенсивно, в якийсь момент наштовхується на тіньову частину своєї...
Михайло Бойченко28 вер. 2023 р.5 хвСТАТТІПідхід до викладання майндфулнес дослідницького центру GGSC Каліфорнійського університету в Берклі У цій статті хотілося б трохи розповісти про один з найпопулярніших на заході підходів до навчання практикам усвідомленості. Я...
Михайло Бойченко20 січ. 2022 р.3 хвСТАТТІЩо таке mindfulness?Mindfulness або усвідомленість - це одна з ключових навичок ХХI століття, яка дозволяє жити повним життям, краще розуміти себе і...
-21 груд. 2021 р.1 хвСТАТТІТехніка безпеки при медитаціїПідхід Медитація – Інтеграція - Трансформація (щось бачимо всередині психіки - розуміємо - змінюємо).
-13 лист. 2021 р.6 хвСТАТТІМайндфулнес в допомагаючих професіяхІсторія практик уважності своїм корінням сягає глибоко в сторіччя, але для широкого кола фахівців і клієнтів практики уважності майндфулнес
